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大人ニキビ食事改善の前に抑えておくポイント♪

 

痛いニキビやブツブツ吹き出物はどうしてできるの?

 

結論からお伝えします。

 

痛いニキビやブツブツ吹き出物ができる
その大きな原因は2つあります。

 

1つはからだの内側に原因の場合と
そしてもう1つは、からだの外側に原因がある場合があります。

 

 

まず。

 

からだの内側の原因の場合ですが
主にストレスや内臓トラブル、自律神経の乱れ
運動不足や睡眠不足などが原因になります。

 

特に今は忙しい時代です。
連休を取れる人も少ないのです。

 

なので食事で自己管理をしていきましょう。

 

 

逆にからだの外側に原因がある場合ですが
顔の洗い過ぎですとか、角質の肥厚などに問題があります。

 

角質の肥厚が続くと?

 

ニキビが目立つ事はもちろん
くすみ、肌荒れ、乾燥、敏感肌、アトピーなど
様々な肌トラブルを引き起こします。

 

 

必要以上に顔を洗う事で、お肌はガード機能を失っていき
プツプツといや〜な吹き出物がでやすくなります。

 

 

また肌表面にたまった古い角質は
皮膚の活性化を失わせます。

 

 

特に大人ニキビは生理前になると
出やすくなりますので注意が必要
です。

 

しかも痛いだけではなく
痕が残りやすいから余計にたちが悪いのです。

 

 

普段から充分な水分と油分のバランスを
整える事も肝心です。

 

新陳代謝を良くすることが
大人ニキビを抑えるポイントになってくるわけです。

 

新陳代謝が悪いと
雑菌が「これでもか!」と増殖しますので
やはりスキンケアが重要になってきます。

 

そしてスキンケアと言えば
食事は重要な課題ですので
当サイトを参考に美味しくニキビ対策をする
参考にして下さい♪

私が使ってよかった大人ニキビ化粧品

友達に勧められて使ってみたものの中から、私が使ってみてよかったものをご紹介します。
トライアルセットがあるものばかりで試しやすいお値段なのもオススメです!
ビーグレン(b.glen)
ニキビケア(trial) スキンケア成分を角層の奥まで届けてくれて、長時間肌にとどめてくれるという成分「QuSome」配合のニキビケアプログラムです。 ビーグレンの商品はなんとなく高級なイメージだったんですが、トライアルセットがあると知り試してみることに!
私の肌に合っていたからか、徐々にコンディションが整っていく感じがしたので今も継続中です。
ローションはトロっとしたテクスチャーなのでしっかり馴染むような使い心地が気に入ってます。

>>ビーグレンの詳細はこちら



オルビス(ORBIS) クリアシリーズ
オルビス ニキビケアの王道オルビスの商品は継続して使いやすいお値段も魅力です! 大人ニキビに着目した最先端スキンケア商品。約3週間分のたっぷり容量は嬉しいですよね。使い始めてからごわついていたお肌がやわらかい感触に。
さっぱりした使い心地なので冬場は少し乾燥が気になるかも…。
脂性肌の方にはぴったりだと思います!

>>オルビスの詳細はこちら



VCスターターセット(SIBODY)
VCローション ニキビの元と戦う!トラブル肌に最適なビタミンCコスメです。ビタミンC配合だからか今までにない、少し泡立つようなテクスチャーでした。 重ねづけすることでスベスベを実感
ただこちらも化粧水と美容液だけだと乾燥してしまうかなという感じだったので、クリームなどを合わせて使うのがいいかもしれませんね。

>>VCローションの詳細はこちら