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大人ニキビ食事改善(乳製品のススメ!

 

内臓トラブルからくるプツプツニキビや凸凹吹き出物

 

口のまわりにニキビや吹き出物、頬の中央に出てしまうのは
胃腸が弱っている時、肝機能のトラブル
によるものと言われます。

 

顎や頬にニキビが出来ると
顔の印象が変わってしまうので
非常に気になる部分になります。

 

 

あっ、あのニキビの人ね!」なんて印象をもたれたら
 もう最悪ですよね?

 

しかもすっぴんになると
ニキビは余計に目立ってしまう
ので
それだけは絶対に避けたい所です。

 

 

ちなみに対処方法ですが
消化の良いものを選んで食べるようにしましょう。

 

オススメは豆腐やヨーグルトになります。

 

豆腐にはタンパク質がたくさん含まれています。
イメージとしては肉や魚と同じ位の栄養を摂取できます。

 

またイソフラボンも入っているので
美容にも良いです。

 

イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをする成分なので
アンチエイジングにも繋がり若々しい肌を手に入れる助けになります。

 

 

ヨーグルトに関してですが
朝と夜の食後に食べることをオススメします。

 

食前に食べると胃酸で
乳酸菌が死滅してしまうので
効果がなくなってしまいます。

 

可能な限りプレーンな状態で食べましょう。

 

 

 

28日程度継続すると
ターンオーバーによってきれいな肌に
入れ替わるので、期待しましょう。

私が使ってよかった大人ニキビ化粧品

友達に勧められて使ってみたものの中から、私が使ってみてよかったものをご紹介します。
トライアルセットがあるものばかりで試しやすいお値段なのもオススメです!
ビーグレン(b.glen)
ニキビケア(trial) スキンケア成分を角層の奥まで届けてくれて、長時間肌にとどめてくれるという成分「QuSome」配合のニキビケアプログラムです。 ビーグレンの商品はなんとなく高級なイメージだったんですが、トライアルセットがあると知り試してみることに!
私の肌に合っていたからか、徐々にコンディションが整っていく感じがしたので今も継続中です。
ローションはトロっとしたテクスチャーなのでしっかり馴染むような使い心地が気に入ってます。

>>ビーグレンの詳細はこちら



オルビス(ORBIS) クリアシリーズ
オルビス ニキビケアの王道オルビスの商品は継続して使いやすいお値段も魅力です! 大人ニキビに着目した最先端スキンケア商品。約3週間分のたっぷり容量は嬉しいですよね。使い始めてからごわついていたお肌がやわらかい感触に。
さっぱりした使い心地なので冬場は少し乾燥が気になるかも…。
脂性肌の方にはぴったりだと思います!

>>オルビスの詳細はこちら



VCスターターセット(SIBODY)
VCローション ニキビの元と戦う!トラブル肌に最適なビタミンCコスメです。ビタミンC配合だからか今までにない、少し泡立つようなテクスチャーでした。 重ねづけすることでスベスベを実感
ただこちらも化粧水と美容液だけだと乾燥してしまうかなという感じだったので、クリームなどを合わせて使うのがいいかもしれませんね。

>>VCローションの詳細はこちら