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ニキビ食事改善♪ジュースレシピ3

いくらニキビの為とはいえ
ダサい飲み物を飲んでまで改善したくない!

 

そんな方向けのレシピをご紹介します♪

 

 

・フェイスパックにもなる★アボカド&豆乳ヨーグルトのスムージー

 

材料(2人分)
アボカド 1個
豆乳ヨーグルト 300ml
青のり 大さじ1

 

皮と種をとったアボカドと豆乳ヨーグルトを
なめらかになるまでブレンダーにかける。
青のりをかけたら完成。

 

 

飲む分とパックの分とで使い分けてもOK!

 

美肌効果が高いとされているアボカドは、
オレイン酸とビタミンEが含まれた単一不飽和脂肪酸が入っています。

 

単一不飽和脂肪酸とは、モノ不飽和脂肪酸などとも呼ばれており
不飽和結合を1つ持つ脂肪酸のこと。
主にコレステロールを下げたり、肌荒れの改善に役立ったりする効果があります。

 

豆乳に含まれている細胞組織の回復に役立つマグネシウムとビタミンEは、
ホルモンバランスが乱れやすい生理時にぴったりのスムージーです。

 

 

・眠れない夜のお供に バナナ・なつめ・あんずのヨーグルトスムージー♪

 

材料(2人分)
バナナ 2本
種無しなつめ 2個
ドライあんず 2個
ヨーグルト 200ml

 

材料をすべてミキサーにかけ
なめらかになったら完成。

 

ストレス撃退に役立つビタミンB類、葉酸を
たくさん含んでおり、それらは脳へ働きかける神経伝達の物質を生成し
心を落ち着かせてくれるスムージーです。
カリウムを補うバナナで甘みもあり、リラックス効果も。
最近、不眠ぎみだなと感じたら是非御試し下さい。

 

毎日手作りジュースは難しい。。。そんな時には美容ドリンクでおいしく美肌を目指しましょう♪
⇒おすすめ美容ドリンクランキングTOP3

私が使ってよかった大人ニキビ化粧品

友達に勧められて使ってみたものの中から、私が使ってみてよかったものをご紹介します。
トライアルセットがあるものばかりで試しやすいお値段なのもオススメです!
ビーグレン(b.glen)
ニキビケア(trial) スキンケア成分を角層の奥まで届けてくれて、長時間肌にとどめてくれるという成分「QuSome」配合のニキビケアプログラムです。 ビーグレンの商品はなんとなく高級なイメージだったんですが、トライアルセットがあると知り試してみることに!
私の肌に合っていたからか、徐々にコンディションが整っていく感じがしたので今も継続中です。
ローションはトロっとしたテクスチャーなのでしっかり馴染むような使い心地が気に入ってます。

>>ビーグレンの詳細はこちら



オルビス(ORBIS) クリアシリーズ
オルビス ニキビケアの王道オルビスの商品は継続して使いやすいお値段も魅力です! 大人ニキビに着目した最先端スキンケア商品。約3週間分のたっぷり容量は嬉しいですよね。使い始めてからごわついていたお肌がやわらかい感触に。
さっぱりした使い心地なので冬場は少し乾燥が気になるかも…。
脂性肌の方にはぴったりだと思います!

>>オルビスの詳細はこちら



VCスターターセット(SIBODY)
VCローション ニキビの元と戦う!トラブル肌に最適なビタミンCコスメです。ビタミンC配合だからか今までにない、少し泡立つようなテクスチャーでした。 重ねづけすることでスベスベを実感
ただこちらも化粧水と美容液だけだと乾燥してしまうかなという感じだったので、クリームなどを合わせて使うのがいいかもしれませんね。

>>VCローションの詳細はこちら