MENU

大人ニキビを食事で改善♪緑黄色野菜たっぷり!

大人ニキビを食事で改善したい場合
緑黄色野菜たっぷりのスープがオススメです。

 

特に冬場などは、カラダもポカポカしますし
味も美味しいのでオススメです。

 

大人ニキビは出来てから治そうと思うと大変です。

 

なので、食事を改善して
カラダの中から治していきましょう♪

 

 

★緑黄色野菜をたっぷりつかったミネストローネのプチレシピ★

 

材料
好みの緑黄色野菜
(人参、じゃがいも、ブロッコリー、
かぼちゃ、キャベツなど)
チキンブイヨン
塩・胡椒
トマトジュース or 野菜ジュース

 

鍋に角切りにした好みの野菜とチキンブイヨン、
野菜が少しかぶる程度の水を加え、野菜が柔らかくなるまで煮込む。

 

トマトジュース又は塩分の少ない野菜ジュースを足し、
ひと煮立ちさせたら塩こしょうで味を調整して完成。

 

野菜の多くは水分を含んでいるので、
加える水は思っているより少なめでOK。

 

できたての状態が一番栄養価が高く、
時間が経つにつれて損失してしまうので
作った分は早めに食べきりましょう。

 

またミネストローネだけでは
物足りないという方のために
相性の良い食事についても触れておきますね。

 

オススメは
照り焼きチキンや、コロッケなどになります。

 

大人ニキビが酷くなる前に
こういった食事を取り入れると
良いかもしれません♪

私が使ってよかった大人ニキビ化粧品

友達に勧められて使ってみたものの中から、私が使ってみてよかったものをご紹介します。
トライアルセットがあるものばかりで試しやすいお値段なのもオススメです!
ビーグレン(b.glen)
ニキビケア(trial) スキンケア成分を角層の奥まで届けてくれて、長時間肌にとどめてくれるという成分「QuSome」配合のニキビケアプログラムです。 ビーグレンの商品はなんとなく高級なイメージだったんですが、トライアルセットがあると知り試してみることに!
私の肌に合っていたからか、徐々にコンディションが整っていく感じがしたので今も継続中です。
ローションはトロっとしたテクスチャーなのでしっかり馴染むような使い心地が気に入ってます。

>>ビーグレンの詳細はこちら



オルビス(ORBIS) クリアシリーズ
オルビス ニキビケアの王道オルビスの商品は継続して使いやすいお値段も魅力です! 大人ニキビに着目した最先端スキンケア商品。約3週間分のたっぷり容量は嬉しいですよね。使い始めてからごわついていたお肌がやわらかい感触に。
さっぱりした使い心地なので冬場は少し乾燥が気になるかも…。
脂性肌の方にはぴったりだと思います!

>>オルビスの詳細はこちら



VCスターターセット(SIBODY)
VCローション ニキビの元と戦う!トラブル肌に最適なビタミンCコスメです。ビタミンC配合だからか今までにない、少し泡立つようなテクスチャーでした。 重ねづけすることでスベスベを実感
ただこちらも化粧水と美容液だけだと乾燥してしまうかなという感じだったので、クリームなどを合わせて使うのがいいかもしれませんね。

>>VCローションの詳細はこちら