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ニキビの原因になりうる食べ物

 

「甘いものや脂っこいものを食べるとニキビが出来る!」

 

そんな話を聞いたことがあると思います。

 

 

また個人的な体験から
アドバイスをしてくれる方も多いですよね?

 

その他にも夜21時以降に甘いものを食べると
ニキビがブツブツできる。とか。

 

嘘か本当かはわかりませんが
いろんなうわさがあります。

 

 

尚、この点について
調べてみた結果ですが【特定の食べ物】で
ニキビになる可能性は明確ではないようです。

 

ただし、火のない所になんとやら。。。

 

皮脂の主成分の1つである
トリグリセリド(中性脂肪)の増加をさけるためには
動物性脂肪や糖質を避けた方が良いです。

 

つまり直接の原因とは断言できないが
その可能性はあります。ということです。

 

少し回りくどいですが
避けられるなら避けましょう!程度の認識で良いと思います。

 

 

そのほかには
カフェインはオススメできません。

 

カフェインと言えば
コーヒーをイメージされる方が大半かと思いますが
実は、お茶、紅茶、炭酸飲料、アルコールなどにもたくさん含まれています。

 

カフェインにはビタミンB群の吸収を低下させます。

 

香辛料の多い刺激物は内臓に負担がかかるため
あまり良くはありません。

 

もちろん、そうは言っても。

 

飲まない事でストレスがたまり
それがニキビの原因になってしまうこともありますので
知識として知っておいて、ほどほどに取り入れましょう。

私が使ってよかった大人ニキビ化粧品

友達に勧められて使ってみたものの中から、私が使ってみてよかったものをご紹介します。
トライアルセットがあるものばかりで試しやすいお値段なのもオススメです!
ビーグレン(b.glen)
ニキビケア(trial) スキンケア成分を角層の奥まで届けてくれて、長時間肌にとどめてくれるという成分「QuSome」配合のニキビケアプログラムです。 ビーグレンの商品はなんとなく高級なイメージだったんですが、トライアルセットがあると知り試してみることに!
私の肌に合っていたからか、徐々にコンディションが整っていく感じがしたので今も継続中です。
ローションはトロっとしたテクスチャーなのでしっかり馴染むような使い心地が気に入ってます。

>>ビーグレンの詳細はこちら



オルビス(ORBIS) クリアシリーズ
オルビス ニキビケアの王道オルビスの商品は継続して使いやすいお値段も魅力です! 大人ニキビに着目した最先端スキンケア商品。約3週間分のたっぷり容量は嬉しいですよね。使い始めてからごわついていたお肌がやわらかい感触に。
さっぱりした使い心地なので冬場は少し乾燥が気になるかも…。
脂性肌の方にはぴったりだと思います!

>>オルビスの詳細はこちら



VCスターターセット(SIBODY)
VCローション ニキビの元と戦う!トラブル肌に最適なビタミンCコスメです。ビタミンC配合だからか今までにない、少し泡立つようなテクスチャーでした。 重ねづけすることでスベスベを実感
ただこちらも化粧水と美容液だけだと乾燥してしまうかなという感じだったので、クリームなどを合わせて使うのがいいかもしれませんね。

>>VCローションの詳細はこちら