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皮膚科でもダメだった私に効いたオリジナルドリンク

学生の頃から、肌の赤みと赤ニキビに悩まされてきました。

 

皮膚科に通って、飲み薬や塗り薬、ピーリングなどもしてもらったのですが、
効果はなく、毎朝新しくできたニキビを鏡で見るのが苦痛でたまりませんでした。

 

 

やはりニキビは身体の内側から根本的に改善していかなきゃダメだなと、
ニキビに良い食材をたくさん調べました。

 

 

ニキビの改善や予防には、
ビタミンを中心とした栄養素が深く関わっているということで、
それらを積極的に摂取することで、ニキビの改善にもつながるらしいのです。

 

 

私の仕事は朝早くから夜遅くまでと、
とても激務なので、
朝でも簡単にミキサーで作れるオリジナルドリンクを作ろうと思いました。

 

私がニキビにとても効果のあったドリンクの作り方は、

 

【材料】

 

ほうれん草 30g
豆乳 二分の一カップ
リンゴ 4/1個
ハチミツ 大さじ1
白ごま 小さじ2

 

これらをミキサーにいれ、まぜただけのドリンクです。

 

ほうれん草は生で摂ることで、鉄分やビタミンをそのまま摂ることができます。

 

 

豆乳はホルモンのバランスを整えてくれる、
大豆イソフラボンが豊富に含まれているので、
ホルモンバランスの崩れによってできるニキビにも効果があります。

 

この時注意して頂きたいのは、
調整豆乳ではなく無調整豆乳を使うほうが、
より豆乳の効果を実感できます。

 

 

白ごまは抗酸化力があるので、肌の酸化を防いでくれます。

 

リンゴをいれることで味も美味しくなりますし、
ビタミンCや抗酸化力がたくさん含まれているのでニキビに効果的です。

 

またりんごはよく洗い、皮のまま摂るように
するのがオススメです。

 

 

このドリンクを毎朝作り飲むようにしたら、
今までなにをしても出来ていたニキビが、
驚くほど改善しました。

 

味も美味しいのでぜひオススメしたい、オリジナルドリンクです。

私が使ってよかった大人ニキビ化粧品

友達に勧められて使ってみたものの中から、私が使ってみてよかったものをご紹介します。
トライアルセットがあるものばかりで試しやすいお値段なのもオススメです!
ビーグレン(b.glen)
ニキビケア(trial) スキンケア成分を角層の奥まで届けてくれて、長時間肌にとどめてくれるという成分「QuSome」配合のニキビケアプログラムです。 ビーグレンの商品はなんとなく高級なイメージだったんですが、トライアルセットがあると知り試してみることに!
私の肌に合っていたからか、徐々にコンディションが整っていく感じがしたので今も継続中です。
ローションはトロっとしたテクスチャーなのでしっかり馴染むような使い心地が気に入ってます。

>>ビーグレンの詳細はこちら



オルビス(ORBIS) クリアシリーズ
オルビス ニキビケアの王道オルビスの商品は継続して使いやすいお値段も魅力です! 大人ニキビに着目した最先端スキンケア商品。約3週間分のたっぷり容量は嬉しいですよね。使い始めてからごわついていたお肌がやわらかい感触に。
さっぱりした使い心地なので冬場は少し乾燥が気になるかも…。
脂性肌の方にはぴったりだと思います!

>>オルビスの詳細はこちら



VCスターターセット(SIBODY)
VCローション ニキビの元と戦う!トラブル肌に最適なビタミンCコスメです。ビタミンC配合だからか今までにない、少し泡立つようなテクスチャーでした。 重ねづけすることでスベスベを実感
ただこちらも化粧水と美容液だけだと乾燥してしまうかなという感じだったので、クリームなどを合わせて使うのがいいかもしれませんね。

>>VCローションの詳細はこちら