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不摂生からくる大人ニキビを野菜ジュースで!

私は仕事のストレスから
いわゆる“大人ニキビ”が沢山出来てしまいました。

 

ストレスの他にも、忙し過ぎてコンビニのお弁当ばっかり食べていたことや
睡眠不足も原因だったとは思いますが。

 

そこで、まずは食生活の改善が重要だと思いました。

 

それまでは、毎朝コンビニのツナマヨおにぎり1個を食べて出かけていましたが
それをオリジナルの野菜ジュースに変えました。

 

ニキビ改善にはビタミンかなとも思いましたが、
具体的にどんな野菜を摂ったら良いか分からなかったので、
まずは情報収集から始めました。

 

そして、私がチョイスした野菜はコレです。

 

材料
・ビタミンCたっぷりのトマト1個
・美容に良いとされるハチミツ大さじ1
・ビタミンとタンパク質が豊富な牛乳コップ一杯分

 

トマトは日によって、赤ピーマン1個や、
キャベツ約100グラムに変えました。

 

同じくビタミンCが豊富だと聞いたからです。

 

 

作り方は簡単です。
ミキサーで良く混ぜるだけです。

 

たったコレだけです。

 

 

個人的にはトマトで作ったジュースが一番好きで、飲みやすいです。
味はハチミツのおかげで、トマトがとても甘く感じます。

 

赤ピーマンは、ちょっと苦味がありますが、
贅沢したいときはパプリカにすると、より美味しく飲めます。

 

尚、キャベツは入れすぎ注意です。
なぜか辛みが出てきますので。

 

あまり芯の方ではなく、柔らかい部分を使うことをお勧めします。

 

このオリジナルドリンクのお陰か、
最近はニキビもだいぶ減ってきました。

 

やっぱりビタミンCを摂ることは良いのかもしれませんね。

私が使ってよかった大人ニキビ化粧品

友達に勧められて使ってみたものの中から、私が使ってみてよかったものをご紹介します。
トライアルセットがあるものばかりで試しやすいお値段なのもオススメです!
ビーグレン(b.glen)
ニキビケア(trial) スキンケア成分を角層の奥まで届けてくれて、長時間肌にとどめてくれるという成分「QuSome」配合のニキビケアプログラムです。 ビーグレンの商品はなんとなく高級なイメージだったんですが、トライアルセットがあると知り試してみることに!
私の肌に合っていたからか、徐々にコンディションが整っていく感じがしたので今も継続中です。
ローションはトロっとしたテクスチャーなのでしっかり馴染むような使い心地が気に入ってます。

>>ビーグレンの詳細はこちら



オルビス(ORBIS) クリアシリーズ
オルビス ニキビケアの王道オルビスの商品は継続して使いやすいお値段も魅力です! 大人ニキビに着目した最先端スキンケア商品。約3週間分のたっぷり容量は嬉しいですよね。使い始めてからごわついていたお肌がやわらかい感触に。
さっぱりした使い心地なので冬場は少し乾燥が気になるかも…。
脂性肌の方にはぴったりだと思います!

>>オルビスの詳細はこちら



VCスターターセット(SIBODY)
VCローション ニキビの元と戦う!トラブル肌に最適なビタミンCコスメです。ビタミンC配合だからか今までにない、少し泡立つようなテクスチャーでした。 重ねづけすることでスベスベを実感
ただこちらも化粧水と美容液だけだと乾燥してしまうかなという感じだったので、クリームなどを合わせて使うのがいいかもしれませんね。

>>VCローションの詳細はこちら