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20代後半の私がニキビを治したモッテコイのジュース

20代後半のときに、睡眠不足やストレス、
適当な食事などの不規則な生活が原因で
ニキビをはじめとする肌荒れがひどくなってしまいました。

 

さすがに食生活を改善しようと、
朝食の前に飲み始めたドリンクをご紹介します。

 

まず、ベースはビタミンCが豊富といわれるアセロラジュース。

 

このベースに、その日によって色々な果物や野菜を加えて、ミキサーで混ぜるだけです。

 

例えば食物繊維が豊富なバナナ。
食物繊維は腸内環境を整えてくれるので、肌荒れには効果があります。

 

他にはビタミンAが豊富なニンジン。

 

ビタミンAは、肌のターンオーバーを促し、肌を健康な状態に保つ助けをしてくれます。

 

また、毛穴の汚れやつまり改善にも効果があるといわれているので、
ニキビ対策にはもってこいの野菜ではないでしょうか。

 

アセロラジュースと混ぜるので、おいしく飲むことができます。

 

また、キウイやイチゴなどのビタミンCが豊富な果物を混ぜると
さらに飲みやすくなります。

 

ベースにアセロラジュースを使わないときは、
豆乳か低脂肪乳に、きな粉を混ぜて飲んだりもします。

 

大豆製品であるきなこには、
抗酸化作用のあるビタミンB1、B2以外にも、ホルモンバランスを整え、
新陳代謝を正常にしてくれる亜鉛も含まれていて、ニキビ改善に効果が期待できます。

 

また、大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをしてくれるので、
その効果も期待できます。

 

最近は、ただのきなこだけではなく、ほとんど砂糖の入っていない健康思考の商品や、
黒ごまきなこ、黒ごまアーモンドきなこなど、
とても便利で体によい商品も販売されているので、色々試してみるのも楽しいと思います。

 

私は、この朝のドリンクのおかげで、ニキビだけでなく、
肌のハリやツヤ、便秘も改善されました!

私が使ってよかった大人ニキビ化粧品

友達に勧められて使ってみたものの中から、私が使ってみてよかったものをご紹介します。
トライアルセットがあるものばかりで試しやすいお値段なのもオススメです!
ビーグレン(b.glen)
ニキビケア(trial) スキンケア成分を角層の奥まで届けてくれて、長時間肌にとどめてくれるという成分「QuSome」配合のニキビケアプログラムです。 ビーグレンの商品はなんとなく高級なイメージだったんですが、トライアルセットがあると知り試してみることに!
私の肌に合っていたからか、徐々にコンディションが整っていく感じがしたので今も継続中です。
ローションはトロっとしたテクスチャーなのでしっかり馴染むような使い心地が気に入ってます。

>>ビーグレンの詳細はこちら



オルビス(ORBIS) クリアシリーズ
オルビス ニキビケアの王道オルビスの商品は継続して使いやすいお値段も魅力です! 大人ニキビに着目した最先端スキンケア商品。約3週間分のたっぷり容量は嬉しいですよね。使い始めてからごわついていたお肌がやわらかい感触に。
さっぱりした使い心地なので冬場は少し乾燥が気になるかも…。
脂性肌の方にはぴったりだと思います!

>>オルビスの詳細はこちら



VCスターターセット(SIBODY)
VCローション ニキビの元と戦う!トラブル肌に最適なビタミンCコスメです。ビタミンC配合だからか今までにない、少し泡立つようなテクスチャーでした。 重ねづけすることでスベスベを実感
ただこちらも化粧水と美容液だけだと乾燥してしまうかなという感じだったので、クリームなどを合わせて使うのがいいかもしれませんね。

>>VCローションの詳細はこちら